Szpinak – zdrowy ale niedobry?

FullSizeRender (17)No cóż, o tym, że szpinak jest zdrowy nie muszę chyba nikogo przekonywać. Jest bogaty w kwas foliowy przez co jest szczególnie zalecany kobietą spodziewającym się Bobasa. Poza tym szpinak jest bogaty w potas, żelazo i wiele innych suplementów diety. Ale co zrobić jeśli go nie lubimy? Po prostu ta zdrowa roślinka nam nie smakuje? Może zraziliśmy sie do niej bo trafiliśmy na nią źle podaną? Ja sama za szpinakiem nie przepadałam, ale znalazłam sposób na przemycenie go do diety mojej i dziecka. Koktajl! Pyszny, zdrowy, zielony, ze szpinakiem ale całkowicie pozbawiony jego smaku!Koktajl! Pyszny, zdrowy (naturalna alternatywa dla sztucznych suplementów jak ze strony http://www.body4you.pl/), zielony, ze szpinakiem ale całkowicie pozbawiony jego smaku! A oto składniki, na ów magiczny koktajl:

FullSizeRender (16)

2 pomarańcze
2 kiwi
1 cytryna
1 jabłko
garść liści szpinaku

Po uzyskaniu jednolitej konsystencji ze wszystkich składników pozostaje nam się delektować pysznym smakiem. Ja osobiście wyczówałam jedynie cytrusy i kiwi. Polecam! Jest pyszny!

 

2 myśli do „Szpinak – zdrowy ale niedobry?”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *