Zielono mi! Czyli zielnik na parapecie.

Piękny ogród warzywny to marzenie wielu z nas. Tylko, że nie każdy może sobie na to pozwolić. Czy aby na pewno? Piękny ogród może mieć każdy! Sama mieszkam w bloku, jednak sporą częśc swojego życia spędziłam w domu. I tam też przyzwyczaiłam się, że wiele podstawowych ziół i warzym mam na wyciągniecie ręki. Prosto z domowego ogródka, bez sztucznych dodatków. Brakowało mi tego, więc stworzyłam sobie swój własny ziołowo-warzywny ogródek na parapecie w kuchni. Rzecz bardzo wygodna, bo nawet nie muszę wychodzić z kuchni, żeby zerwać troszke zieleniny do zupy czy kanapki. Taki domowy zielnik to super sprawa. Sama ostatnio zaczynam testować coraz to nowsze zioła i warzywa. Jak np posadziłam pomidorki koktajlowe. Następna w kolejności będzie chyba papryka. Choć początkowo ograniczyłam się do dosłownie kilku ziół, których używałąm najczęściej. Gdy nauczyłam się je odpowiednio pielęgnować zaczełam to rozwijać i tak teraz rośnie mi klka różnych sałat i rukola. Do wyboru do koloru. W dzisiejszych internetowych czasach, aby stworzyć taki zielnik nawet nie trzeba wychoć z domu. Wszystko można kupić przez internet w sklepie takim jak ten http://www.sklepogrodniczy.pl/. A wszelkie informacje odnośnie pielęgnać z łatwością wyciągniemy od wójka google. Na zachęte podam Wam trzy zioła i ich właściwości. Sama od nich zaczynałam. 😉

Mięta
Mięta ma wpływ przede wszystkim na procesy trawienne Twojego organizmu, co miętajest bardzo istotne jeżeli chcesz dbać o odpowiednią sylwetkę. Liście zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają wytwarzanie żółci, usprawniają pracę jelit. Stosowane są jako środek wiatropędny, przy zaburzeniach trawienia, w schorzeniach wątroby i dróg żółciowych. Mają także właściwości przeciwbakteryjne i nieznacznie uspokajające. Kiedy cierpisz na dolegliwości żołądkowe, mięta powinna być pierwszą rzeczą, o której pomyślisz: napar zmniejszy bóle i pomoże Twojemu organizmowi uporać się z problemami jelit.

Melisa
Melisa wykazuje właściwości rozkurczające, dlatego jest zalecana w melisadolegliwościach układu pokarmowego –wzdęcia, niestrawność, zaparcia, jak również w bezsenności i bólach miesiączkowych. Kubek herbaty z melisy jest sposobem na skołatane nerwy, bezsenność, a także wspomaga leczenie nerwicy. Melisa działa tonizująco na układ nerwowy, dlatego jest zalecana w bólach głowyoraz zespole przewlekłego zmęczenia.

Rukola
Rukola jest bogata w witaminy z grupy A, B, C oraz K. Zawiera osiem razy więcej rukola-60395709wapnia oraz cztery razy więcej żelaza niż sałata lodowa. Jest źródłem cynku, który wzmacnia układ immunologiczny, działa antywirusowo i antytoksycznie. Potas w niej zawarty reguluje czynność nerek i wydzielanie insuliny oraz bierze udział w przekształcaniu glukozy w glikogen. Dzięki zawartości aminokwasów siarkowych rukola ma działanie bakteriobójcze. Idealnie podnosi odporność, zwalcza wolne rodniki, zapobiega anemii i zakażeniom.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *